Minus.
Jag tränade bara 20 min till på CTn idag + lite lätt styrka (styrkan räknar jag inte bort kalorier av den enkla anlendingen att jag är för okunnig att sätta siffror på det) men jag hamnade på -230 kcal idag efter middag i form av en smoothie och en hårdtunnbrödmacka med skinka och gurka på.
Jag vet inte fall jag kommer köra ytterligare 20 min men känner mig ganska trött, jag har ju varit vaken sedan 07 och med tanke på att jag har haft omvänd dygnsrytm så tar det på mig idag -det är värt det så att jag kan komma tillbaka till normalt liv.
Jag vet inte fall jag kommer köra ytterligare 20 min men känner mig ganska trött, jag har ju varit vaken sedan 07 och med tanke på att jag har haft omvänd dygnsrytm så tar det på mig idag -det är värt det så att jag kan komma tillbaka till normalt liv.
Jag är dock nöjd över dagen, har ätit och tränat men kännt mig ganska så mätt hela tiden (förutom precis innan intag då) och tröttheten är lindrigare än väntat. Imöra ska jag försöka ta mig upp så att jag står på CTn kl 07, kommer jag klara det tro? Kommer jag att klara av veckans mål på -2kg??? Har ju ganska mycket att ta av så jag hoppas att det går för annars vet jag inte om jag kommer att klara delmålet den 29 april =(
Kommentarer
Trackback
