EDNOS

Det har gått lite upp och ner med vikten men det är runt minus 10kg iaf. det har varit vid -9 och 8 men nu ligger det ganska stabilt runt -10 så ser det bra ut tills jag blir frisk...

OMG! Är för sjuk för tillfället och har varit det de senaste dagarna och har verkligen inte pallat att skriva någonting alls. Har hållig mig mellan ca 500-950 kcal/dag och hoppas på att jagblir frisk snart så att träning kommer in på schemat igen!


Hoppas att ni andra håller er friska!
Tjong!

Gaaaaah vad tigen springer iväg!!! Jag hinner verkligen inte med men tydligen så hinner jag stoppa i mig hur mycket mat som helst ändå! Jag tycker att det är typ det enda jag gör-äter och äter och äter. 
Idag land 778 kcal, vilket också var helt onödigt enligt mig! Jag drack kaffe till frukost och gjorde en chokladröra med kvarg och lite annat mellan frukost och lunch. Jag blev mätt och belåten men sambon var tokhungrig vid halv fyra så han gick och handlade hambrugare till sig själv OCH (!?) till mig. Detta blev jag inte så överlycklig över men fick sitta och tugga i mig skiten ändå så jag sket i middagen som vi egentligen skulle ätit kl 19. 

Igår (torsdag) så smällde jag i mig hela 991 kcal och kände mig hur uppsvälld som helst! Ville bara försvinna!
Det blev "frukost", middag och öl, det sistnämnda totalt onödigt men men. 

I rubriken står det "991 kilorier (kcal)" och det är för att i talspråk så blir jag frustrerad när det tydligen ska vara underförstått att när man säger "kalorier" så menar de egentligen kilokalorier. I all min frustration om att JAG i alla fall ska säga rätt så klämde jag ur mig ordet "kilorier" och det är det jag säger numera, i min mening så är det betydligt mer rätt än att säga kalorier och inte lika jobbigt som att säga kilokalorier. Jag slår ett slag för kilorier!

Igår drack jag massa kaffe och åt 2dl spenatsoppa + 1st kokt ägg vilket blev ett totalt intag på ca 160 kcal. Hade verkligen ingen aptit igår alls utan kände mig bara hängig vilket är anledningen till resultatet, måste verkligen hitta orken snart för nästa helg kommer mina föräldrar ner och då måste allt vara perfekt!

Avnjuter flytande kcal just nu, fattar inte riktigt varför men fick sådan jävla lust. Jag har planerat in en 120kcal glass snart men vi får se om jag äter den eller inte, när jag har bestämt mig så lägger jag upp dagens intag.

Morgondagen ska planeras lite senare, när mina tankar är klarare.

Hoppas att ni överlevde gårdagen och tar er vidare in i det okända imorgon.

Försöker att finna lugnet, går runt utan skor och hör mig själv andas. Idag är en bra dag, igen. Det händer inte ofta att de kommer i följd men just nu känner jag att det är bra, föutom att drömvikten är sååå långt borta men just nu så får det la ta lite tid -går alltid ner minst 5kg under sommaren dock ska det bli mer denna sommaren. 

Vilken helg!!! Sverige vann ESC och det blev ett firande långt in på natten med sång, räkor och bad! =)
Detta medförde dock att vi klev upp sent igår vilket var synd då vädret var SUPERNICE men vi pallade oss upp och lyckades klara av picknick, paddla kanot i flera timmar, middag och glass i solen och biljard i två timmar innan vi stupade i säng och somnade. Det var helt underbart men känner träningsvärken idag vilket är underbart! Räknar med att jag brännde ca 1500 kcal på den turen, vilket jag kom på senare och gjorde det hela ännu bättre =) Maten har la inte gått så bra men jag känner att jag har gjort andra saker som gjort det bättre så det är lite OK i alla fall. Bättre ska det dock bli men hoppas på att lyckokänslan håller i sig =)

Shit vad fint väder dett har varit nu!!! Vill kunna vara brun och fin i sommar men måste nog fuska lite för att få någon fin färg på mig :P

Jag köpte för övrig tre par nya skor igår och jag bara älskar dem -superglad. Kanske kommer någon bild senare men nu ligger jag med lite solfrossa och ska ta en powernap på 30-40min.

Tjing, pallar inte skriva mer nu innan ögonen sm'ller igen:P

Min egen kropp sviker mig och jag är sjukt förbannad på mig själv!
Den här veckan är det 4st födelsedagar i "familjen" (sambons + han själv) och jag har fått en vagel vid ögonlocket!!! Uppsvullet och skit!
Vi ska ut och äta 17 personer för 93års kalas och jag vet inte hur tusan jag ska lösa detta, det här är inte lyckat alls och imorgon måste jag få till någon överraskning åt sambon och vet inte vad jag ska göra och känner mig hur stressad som helst!!!

-Vad ska jag hitta på?!?!

Det är fantastiskt väder så kanske någonting utomhus?? Ge mig tips!!!!

Nu måste jag stöka runt lite här hemma och sedan försöka göra mig "fin" för att stressa och köpa present på vägen till kalaset -vänta till sista sekund var det ja.

Hur går det för er och era sommarmål?

Det är den låten som skräler ur mina högtalare idag och jag fattar inte varför. Jag lyssnar på typ allt men brukar föredra progg och rock och så kommer den här låten och "hey, I just met you..." Herregud!
Men jag blir på bra humör av den och nu sitter jag med isvatten efter att ha legat på balkongen en stund i hopp om att någon ynkaste uns av färg ska kunna hamna på min bleka hy. 

Jag är kvar på min vikt men jag har kommit igång att kliva upp tidigare och har rört på mig hela långhelgen men snickeri osv så ska upp på CTn snart och köra lite men ska pyssla med lite städ först =)

Vi målar, städar, hamrar, skruvar, borrar, handlar, betsar höjer och sänker. Snart är huset klart och då kan vi vara här bara för att men det är en del saker kvar att fixa först, t ex skafferihyllorna som vi pysslar med att sätta in nu och eluttag i köket saknas men annars är det ganska beboligt =) Dock så längtar jag tills det finns bra med möbler och mattor så att det inte är sååååå lyhört -vågar knappt prutta om någon annan är här inne och ännu mindre skita så jag har jätteont i magen just nu. Jag klarade mig på 434 kcal fram till middagen (apmycket -I know) och hamnade på totalt ca 700 kcal efter den. Däremot så hade vi dukat upp choklad, salt- och gott & blandat så det blev ganska mycket mer än så tyvärr men känner att det gör inte så mycket, inte igår. Idag kommer svätpäronen upp och det blir grillning antar jag -skoj skoj. Jag "får" ju inte dricka så det är skönt för annars skulle det blivit lite sånt ikväll men får kika på med nyktra ögon och frissa istället =) Idag satsar jag på max 600 kcal med tanke på grillning och kroppsarbete =)

Sitter fortfarande i bilen *suck* Intaget tog 3 timmar den här gången också så vi kom iväg senare än beräknat. Käkade middag för ett litet tag sedan och det blev pannbiff och lite så hamnar på totalt ca 450kcal idag. Nice, 350 mindre än vad jag fruktade så kanske ska avnjuta ett glas fun green när vi kommer fram eller te -fryser! Hoppas att ni hade en mer actionfylld dag:-)

Jag sitter fortfarande i nattkläderna i soffan och vi ska åka 15.30 -jag har fått i mig en frulle bara så jag har en hel del att göra innan de kommer och hämtar mig. Massa matplanerande måste göras i mitt huvud så att det inte blir för mycket, har ingen aning vad som är planerat. Gårdagen hamnade ju på 324 kcal och dagen kommer inte gå lika "bra" då vi antagligen kommer att sitta i bilen vid middagstid -eller precis anlänt. Får sätta max 800kcal idag och det kan hända att till och med det spricker men jag ska försöka att fixa att hamna på mindre. Sambon är på mig att det kanske vore bättre att berätta om att jag mår dåligt och om min äs och det skulle kanske vara smart.

Frukost:

50g mini yoghurt blåbär – 17,5 kcal
50g kvarg 0,2% - 29 kcal
Frukt – 53 kcal

Summa frukost: 99 kcal

Mellanmål:

80g gurkstavar – 10kcal
Dipp (2tsk gräddfil + 2tsk tacosås) – 25 kcal
Chips – 10kcal

Summa mellanmål:  45 kcal

Lunch:

40g gurka – 5 kcal
20g rucola – 5 kcal
125g makrill I tomatsås – 150kcal
1 st finncrisp – 20 kcal

Summa lunch - 180 kcal

Middag:

-

Totalt - 324 kcal

Det blev tyvärr ingen bild igår men det får la funka ändå... Tror dock inte att jag pallar skriva såhär ingående senare, det är kanske bara för mitt matblock jag har här hemma =) Men såhär kan det alltså se ut.

Jag har inte fört matdagbok på kanske en månad och tänkte att jag måste börja igen då vikten står i princip still och jag har ändå mål att nå =)
Ska försöka ta kort på det jag äter också samt försöka komma igång med träningen (jag har sagt det ett tag nu men har så ont i ryggen och orkeslös). 

Vi ska åka iväg över långhelgen och det kommer ju kännas sådär då det är sambon, hans bror med sambo, vän till deras familj som avbyts på fre av sambons far. Detta leder till lite matproblem men ska försöka handla upp "specialmat" till mig innan vi åker. 

Lägger upp matloggen lite senare och ska föra vikten kanske en gång/vecka, vad tror ni?
Jag skäms så mycket över min vikt så jag kommer göra så att min "startvikt" från jan får bli 0 och sedan hur många kg jag gått ner, idag ligger det på -10kg ganska precis.