1200 kcal
Men bra fittnylle, 1200 kcal!!! Bara för att jag skulle äta min hemmagrjoda energibar, bara för att jag skule äta lunchen för att göra sambon nöjd, bara för att jag skulle äta äckel pytt till middag på 326 kcal och bara för att jag dricker öl på en onsdag. 2x50 cl spendrups bright = 330 kcal
Om jag skulle tagit en dl fil och druckit colazero istället skulle det vara 1200 - 656 = 544kcal...
Men nej, icke. Fuck! Aja, får göra spenatsoppa imorgon till middag och köra tight resten av dagen + träna. Måste få bort skiten, det måste gå framåt för jag klarar inte ett nederlag just nu när jag varit sjuk. Uhäk.
NY DAG IMÖRA!
Om jag skulle tagit en dl fil och druckit colazero istället skulle det vara 1200 - 656 = 544kcal...
Men nej, icke. Fuck! Aja, får göra spenatsoppa imorgon till middag och köra tight resten av dagen + träna. Måste få bort skiten, det måste gå framåt för jag klarar inte ett nederlag just nu när jag varit sjuk. Uhäk.
NY DAG IMÖRA!
Over the bump!
Jag slog på tvn och på 5an var det "Losing it whit Jillian" och jag tänkte What the fuck jag är nästan frisk, varför ska jag sitta på arslet och känna fettet växa då?!?!?!?!?
Jag vet att jag inte är helt fri från förkylningen och jag ska inte ta ut mig för hårt men jag körde i alla fall 5 km och kände att jag hade ork kvar (jag har massor av ork kvar i vanliga fall men kom igen, jag är sjuk) men kände att jag kan köra igen ikväll och låta kroppen fatta att det är på G igen. Woop woop!
Nu välgörande och utrensande te, dusch och sen måste jag hinna med lite solsken idag =)
Jag vet att jag inte är helt fri från förkylningen och jag ska inte ta ut mig för hårt men jag körde i alla fall 5 km och kände att jag hade ork kvar (jag har massor av ork kvar i vanliga fall men kom igen, jag är sjuk) men kände att jag kan köra igen ikväll och låta kroppen fatta att det är på G igen. Woop woop!
Nu välgörande och utrensande te, dusch och sen måste jag hinna med lite solsken idag =)
Why choose failure when success is an option???
Tungt
Usch och fy, det där gick inte alls. Jag mådde bättre imorse men att träna gick inte, är nog inte tillräckligt frisk ännu. Men känner mig sååååååå lat! Så fruktansvärt lat!Så nu sitter jag här och trycker i mig 100g lax, 45g ris, sallad och sås. BRAVO! Det tar mig upp till typ 500000000 kcal känns det som. Jag fastade fram till middagen igår så borde äta tidigare idag, om inte annat kanske jag blir frisk någon gång. Nä, usch vad tungt allt blev nu. BLÄ!
Minuuuuuus!
Wohooo! Jag har varit, och är fotfarande, väldigt sjuk och vi har inte ätit bra alls under den här tiden. Vi var även ut i helgen, muffade burgare (hände två ggr innan det också) och jag söp som et äckligt fettosvin! :'(
Dock så vägde jag mig idag och har gått ner snart 1kg till, vet att jag inte skulle väga mig förrän den 8 men jag var bara tvungen! Längtar verkligen tills jag blir frisk och kan börja träna igen, måste verligen träna om jag ska kunna göra ifrån mig bra på något av loppen iaf.
Dock så vägde jag mig idag och har gått ner snart 1kg till, vet att jag inte skulle väga mig förrän den 8 men jag var bara tvungen! Längtar verkligen tills jag blir frisk och kan börja träna igen, måste verligen träna om jag ska kunna göra ifrån mig bra på något av loppen iaf.
Sjuk!
Frukost, lunch, middag och kvällsmat... För sjuk! Måste blir frisk någon gång, vill träna. Fick äntligen i mig allt detta efter 1½ timma och pallar inte försöka få i mig mer, supermätt.
typ 230kcal och hur äckligt mätt som helst!
typ 230kcal och hur äckligt mätt som helst!
Halsont och spenderarbyxorna på!
Det blev ingen resa till turkiet utan vi handlade massa saker på team sportia och junkyard istället, totala värdet ca 9500kr. Det skulle vara en rätt nice resa det. Dock så var det 50-70% rea så det sved inte lika mycket i plånboken men ändå. Det blev lite alpinkläder, skridskor och annat skoj så det är ju fett nice!
Dock åt vi Donken igår vilket jag inte alls tyckte var en bra lösning men jag var ju så smart att jag tog tag i ångesten genom några spendrups birght -Bravo! *klappklapp*
Det var dock igår och jag har kommit över det men det jag stör mig på är att sambon har smittat mig och jag vaknade med halsont och har varit apkrasslig hela dagen och hur tung i huvudet som helst. =ingen träning idag =(
Hoppas jag mår bättre imöra så att jag hinner träna innan bandyn, öl och käk på nation annars kommer jag typ dö av ångest. M å s t e g å n e r m i n s t 3 k g t i l l s d e n 8 m a r s!
Dock åt vi Donken igår vilket jag inte alls tyckte var en bra lösning men jag var ju så smart att jag tog tag i ångesten genom några spendrups birght -Bravo! *klappklapp*
Det var dock igår och jag har kommit över det men det jag stör mig på är att sambon har smittat mig och jag vaknade med halsont och har varit apkrasslig hela dagen och hur tung i huvudet som helst. =ingen träning idag =(
Hoppas jag mår bättre imöra så att jag hinner träna innan bandyn, öl och käk på nation annars kommer jag typ dö av ångest. M å s t e g å n e r m i n s t 3 k g t i l l s d e n 8 m a r s!
Semester?
Usch vad jag vill ha lite sol och bad, bara sol och bad.... Hur skönt skulle inte det vara lixom?!
Jag har nu hittat att det kostar 1900/pers till turkiet en vecka i maj och JAG VILL! Fatta vad billigt det är!!!!
Hoppas bara att sambon kan flytta ett möte så att vi kan boka och åka, jag vill ha sol och bad så att det bara skjuter om det :D
Dock när jag har tänkt lite på det så kom jag ju fram till att jag måste då visa mig i bikini. eh "JA"??? Helst inte men om jag har den här resan att se fram emot borde ju det ge mig motivation, eller hur?!
Jag har nu hittat att det kostar 1900/pers till turkiet en vecka i maj och JAG VILL! Fatta vad billigt det är!!!!
Hoppas bara att sambon kan flytta ett möte så att vi kan boka och åka, jag vill ha sol och bad så att det bara skjuter om det :D
Dock när jag har tänkt lite på det så kom jag ju fram till att jag måste då visa mig i bikini. eh "JA"??? Helst inte men om jag har den här resan att se fram emot borde ju det ge mig motivation, eller hur?!
Thermo Diet uppdate
Ja, jag har faktsikt inte hunnit tagit TD så många gånger men jag kan säga såhär -Jag flyger på moln.
Blir superpigg och humöret skuttar iväg, det är så kan har upplevt detta än så länge men får se hur det fortskrider.
TJING!
Blir superpigg och humöret skuttar iväg, det är så kan har upplevt detta än så länge men får se hur det fortskrider.
TJING!
Mums
Jag kom åter upp på benen och gjorde spenatsoppa till middag, recept här. Super gott och få kcal =) Sambon bara gned sig själv då han blev gå hemskt mätt av den, samma här. Hur underbart är inte det liksom?!?!? =)
Det slutade med att vi fick enmyskväll och några öl förtärdes men ändå så hamnar jag på 750 kcal och jag har druckit strax över 4 liter öl 5%. And I love it... Jag har dock tränat liiiiiiiiiiiiite (verkligen lite) så att jag skulle ha samvete att dricka ölen.... Det är Spendrups Bright jag dricker, bättre och man får i sig alkohol... Woop Wooop... Imöra blir det Thermo Diet och träning... Wohooo =)
Det slutade med att vi fick enmyskväll och några öl förtärdes men ändå så hamnar jag på 750 kcal och jag har druckit strax över 4 liter öl 5%. And I love it... Jag har dock tränat liiiiiiiiiiiiite (verkligen lite) så att jag skulle ha samvete att dricka ölen.... Det är Spendrups Bright jag dricker, bättre och man får i sig alkohol... Woop Wooop... Imöra blir det Thermo Diet och träning... Wohooo =)
Fosterställning.
Jag och sambon bråkade hela morgonen och efter jag lugnade ner mig skulle jag fråga om han ville ha kaffe, så långt var det bra. Gullade lite men kom in på skiten igen och det slutade med att jag låg och krämpade i varje muskel i kroppen, tårarna bara rann och bad honom låta mig gå, lämna honom, lämna den här världen.
Vaknade för 10 minuter sedan då jag somnade av att kroppen bara la av och ska nu sätta på kaffe och jag förbannar mig själv över att jag inte ringde till sjukhuset idag istället för att fixa konsertbiljetter. Jag måste få någon hjälp men ibland känns det bra, varför har de inte längre telefontider? Kommer de kunna hjälpa mig? HUR kommer de hjälpa mig???
Vaknade för 10 minuter sedan då jag somnade av att kroppen bara la av och ska nu sätta på kaffe och jag förbannar mig själv över att jag inte ringde till sjukhuset idag istället för att fixa konsertbiljetter. Jag måste få någon hjälp men ibland känns det bra, varför har de inte längre telefontider? Kommer de kunna hjälpa mig? HUR kommer de hjälpa mig???
Uppryckning. . .
Jag fick feber igår samt att jag har fått tillbaka infektionen så låg död igår med smärtor. Hipp hurra!
Idag mår jag dock mycket bättre och ska snart ställa mig på CTn och köra lite, om än lungt så ska jag träna idag.
Idag mår jag dock mycket bättre och ska snart ställa mig på CTn och köra lite, om än lungt så ska jag träna idag.
Onsdagsöppet...
Jag kunde inte sova mycket alls inatt och när jag väl sov var det oroligt så jag vaknade hela tiden. Jag klev därav upp sent och kände hur halsen och huvudet smärtade =( Kände mig febrig igår när jag somnade till i tio minuter på soffan så det kanske kommer bli värre om jag har otur, jag har verkligen inte tid med att bli sjuk men än så länge är jag på det torra =)
Sitter just nu och avnjuter en riskaka och en varma koppen (igen) och hoppas på att jag lyckas hålla mig ifrån skit senare idag. Dock så hetsade jag i mig en halv semelmuffins (jag ska slänga resterande, kan inte ha kvar dem!) och en näve chips direkt efter sambon åkt iväg på en halv dags jobb och fick tvinga min hals till att må ännu värre =(
Men jag ska kolla lite på tradera och kolla om några fynd dyker upp och sen ska jag fan träna så mycket jag orkar. Menar, man orkar egentligen mer än vad man tror!
Sitter just nu och avnjuter en riskaka och en varma koppen (igen) och hoppas på att jag lyckas hålla mig ifrån skit senare idag. Dock så hetsade jag i mig en halv semelmuffins (jag ska slänga resterande, kan inte ha kvar dem!) och en näve chips direkt efter sambon åkt iväg på en halv dags jobb och fick tvinga min hals till att må ännu värre =(
Men jag ska kolla lite på tradera och kolla om några fynd dyker upp och sen ska jag fan träna så mycket jag orkar. Menar, man orkar egentligen mer än vad man tror!
FETTISDAGEN!
Gjorde semelmuffins med smak av päron... Tvingade i mig en halv inför sällskaper, går och spyr nu. M Å R I L L A!
Kaffe Latte <3
En liten ovanlig sak i mitt hem då jag nästan bara dricker mitt kaffe svart och har gjort det sedan 24 timmar in på min kaffedebut. Kaffe latte och andra kaffevarianter som innehåller massa mjölk och grädde brukar jag hålla mig undan då det är väldigt onyttigt. Dock så kan man lätt göra en lättare latte hemma bara man har en liten mjölkskummsvisp! Jag har en väldigt billig från IKEA och den fungerar utmärkt att skumma varm minimjölk med. Jag blandar heller inte gärna in så mycket mjölk ner i kaffet då jag hoppas på att jag kan klämma ner en till kaffe (jag har 1½ dl kaffe i denna) utan att dricka upp all mjölk jag har haft i (vilket är ca 1dl) och få två för bara 3kcal extra som kaffet tillför.
Lite vardagslyx; kanelkaffe, skummad minimjölk och en dust med kakao på mjölken =)
.
Det är snart sommar. . .
"Yes bitch, this is karma..."
Jag kommer inte kunna sova inatt, inte alls... Jag har precis hittat en änger i köket, en levande.
Den kröp och sa nästan till mig:
Den kröp och sa nästan till mig:
"Hej din bitch, trodde du att du skulle få sova inatt?? Haha, in your face! Du ska städa heeeela långa natten och leta efter mina syskon, du kanske till och med hittar någon av mina kusiner i sovrummet -du vet de där pälsängrarna. Själv trivs jag bäst att muffa i mig matrester och annat trams och är döpt efter dig -FLÄSKänger. Jajjemensan, så om det ska finnas jämnvikt i ditt fläsk och mina syskon här så borde du inte få leta länge för de får nog inte plats i mörka vrår då de måste vara så många."
Efter en stund och jag lyckas dammsuga upp äcklet så hör jag från dammsugarpåsen:
(Ängrar blir lite mer engelskspråkiga i dammsugare)
"Jag hör att du gråter, skakar du också? Nämen, lycka till att träna ikväll när du måste städa. Vet du en annan sak? Din morgondag är också förstörd och antagligen dagen efter det också. Yes bitch, this is karma and you killed some of my friends years ago so now I'm going to destroy your life for some days, maby even some months so think of me when you go nuts over a stain om the carpet or durt on the floor -It could be someone like me!"
Söndag...
Vi kom sist till lunchen igår, tillsammans med sambons bror men det var ok men de hade tyvärr inte hunnit börja äta ännu. Eller det kanske var lika bra så de kunde vara i full huggning i sin mat och inte kolla på hur jag äter min. Det var för övrigt sjukt mycket mat men jag smällde i mig hälften av köttet, en halv potatisjlyfta, en klyfta saltgurka (det var det som fanns på kallriken) och coleslaw. Det känndes som om min mage skulle smälla av och jag ville bara gå därifrån även om man bortser från maten så var det oerhört trevligt. Jag var dum nog och tog en öl till detta också, det var öl, vin eller fettoläsk man kunde välja på och jag vet att det är ingen ursäkt -speciellt inte när jag tog ett glas vitt vin i pausen på bandyn -allt på nota så det var gratis, jag tycker om gratis för mycket. =(
Idag vankade jag 1 timma senare än planerat tyvärr men låg kvar för morgonmys med sambon = B r a S t a r t!
Tyvärr skulle jag sätta igång massa musik och upptäcker att datorns hörlureuttag har fuckat up så jag bröt ihop och jag har inte ryckt upp mig ännu, alla mina datorer går sönder på ett eller annat sätt och den här inköptes i november.
Hungrig är jag också, KAN JAG HITTA NÅGOT POSITIVT ATT FOKUSERA PÅ????
Idag vankade jag 1 timma senare än planerat tyvärr men låg kvar för morgonmys med sambon = B r a S t a r t!
Tyvärr skulle jag sätta igång massa musik och upptäcker att datorns hörlureuttag har fuckat up så jag bröt ihop och jag har inte ryckt upp mig ännu, alla mina datorer går sönder på ett eller annat sätt och den här inköptes i november.
Hungrig är jag också, KAN JAG HITTA NÅGOT POSITIVT ATT FOKUSERA PÅ????
<3dag. . .
Igår var det ju alla hjärtans dag och klart att jag tänkte göra något gulligt åt sambon, inget överdrivet men ändå något. Jag gick upp och gjorde en trevlig brunch som inte blev så nyttig direkt men han måste verkligen äta så jag fick ta lite jag också, för trevlighetens skull =)
Efter det så blev det en promenad i solen, en kaffepromenad, man traskar runt och har med sig en termosmugg och dricker kaffe samtidigt som man samtalar -Rekomenderas starkt!
Vips hej och hå så hamnade vi på Texas longhorn, vilket inte var det jag hade tänkt utan tänkte ha skaldjur hemma istället men men, ville inte börja bråka heller så cp-onyttigt men väldigt trevligt och gulligt. Det var ju inte meningen att vi skulle fira eller göra något speciellt men det blev en heldag tillsammans och vi fortsatte till nation på en öl var och toppade det med bastu =)
Efter det så blev det en promenad i solen, en kaffepromenad, man traskar runt och har med sig en termosmugg och dricker kaffe samtidigt som man samtalar -Rekomenderas starkt!
Vips hej och hå så hamnade vi på Texas longhorn, vilket inte var det jag hade tänkt utan tänkte ha skaldjur hemma istället men men, ville inte börja bråka heller så cp-onyttigt men väldigt trevligt och gulligt. Det var ju inte meningen att vi skulle fira eller göra något speciellt men det blev en heldag tillsammans och vi fortsatte till nation på en öl var och toppade det med bastu =)
Brunch (det blev väldigt mycket över)
TLH, 200g kött var den minsta steken de hade och det blev en hel del kvar på tallriken.
TLH, 200g kött var den minsta steken de hade och det blev en hel del kvar på tallriken.
Distrahera med pyssel. . .
Sambon sitter och gottar sig med god öl och annat gotte (som jag har gjort..) och jag vill verkligen inte falla för detta ikväll så jag bestämde mig för att hitta något som kunde distrahera mig.
Papper, penna, sax, lim, sudd och linjal rotade jag fram och kom på att om jag ska hålla på och göra godis så kan det vara bra att ha något att lägga dem i och ge bort till någon så det blev två askar =)
Papper, penna, sax, lim, sudd och linjal rotade jag fram och kom på att om jag ska hålla på och göra godis så kan det vara bra att ha något att lägga dem i och ge bort till någon så det blev två askar =)
Det är ju faktiskt så att när man antingen känner lite hunger eller frestelser finns i närheten så gäller det att hitta något att göra för att tänka på annat så blir det lättare att låta bli. Man kan träna, pyssla, städa eller måla naglarna mm. Superbra om man lyckas göra någon nytta också =)