Gårdagens

CT 30min - 145 kcal

Frukost:
1 ägg +65 kcal
1 tsk kaviar +24 kcal
2g puffade majs&rischips +8 kcal
15cl minimjölk + 52kcal
1 kopp utrensande te

Lunch:
20g selleri +3 kcal
1 varma koppen (klar grönsak) +45 kcal
2g puffade majs&rischips +8 kcal
1dl pepsi max +0 kcal

Promenad 40min - ca  200kcal

Middag:
300g kyckling cachew +267 kcal

Övrigt: 
5dl Cola Zero +1,5 kcal
1g puffade majs&rischips +4 kcal
1 kopp utrensande te vid 22.50

Mat:+477.5      Träning:- 345
     

Totalt: +132.5 kcal
2013-01-17 @ 12:09:00 Allmänt Permalink

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
Kategorier
Arkiv
RSS 2.0