EDNOS

Jag gjorde ju som sagt semlemuffins ikväll då sällskap skulle komma över och ja, de blev la lyckade ur den synvinken att sambon åt upp med ett leende och besöket åt två =) Dock då kraffsade jag i mig en halv men mådde illa sedan innan så allt kom upp i hopp om att illamåeendet skulle försvinna, vilket den gjorde från magen men mådde typ illa i huvudet och ja, i tarmen... 

Jag beslöt mig om att jag var tvungen att få i mig något och gärna lite salt (kan vara nice när man mår illa) så jag kraffsad ihop en till middag *suck* (åt ju varma koppen och riskaka tidigare vid 15). Den landade på 195-200kcal och det övriga jag fått i mig och behållt har resulterat i ett intag på ca 331-336 kcal, har inte tränat idag då jag har städat som en tok och mått illa på kvällen, jag vet att det är dåligt men men...